Información General

Pilates es un método de acondicionamiento físico conciente creado por Joseph Pilates hace más de 80 años el cual contribuye a un total bienestar corporal, desenvuelve fuerza, flexibilidad, resistencia y control motor del cuerpo.
Este método busca una corrección global de la postura a través de ejercicios basado en la respiración, que priorizan el funcionamiento de la musculatura abdominal y la elongación de la parte posterior del cuerpo proporcionando un equilibrio y alineamiento corporal.
Es indicado para todas las edades, ya que contiene las modificaciones y consideraciones adecuadas para los distintos cuerpos respetando las características y limitaciones de cada persona. La persona que realiza Pilates observa cambios en su cuerpo en muy poco tiempo, y al ser una técnica tan precisa y concentrada la persona logra mantener esos resultados. De esta manera logramos un cuerpo más fuerte y flexible capaz de desenvolverse en la vida cotidiana con mayor fluidez, soltura y economía de esfuerzo.

Autenticidad del Método

Pilates es un método que tiene una técnica muy precisa y al realizarse con la finalidad de reeducar postural mente al cuerpo, teniendo en cuenta todas las afecciones que pueden estar implicadas (cifosis, hiperlordosis, hernias de disco, escoliosis, dolores musculares, etcetera) es necesario realizarlo con profesores capacitados en el método de la etapa de aprendizaje, respetando los principios del auténtico Pilates. En el Authentic Pilates va a ser instruido por profesores nacionales de Educación Física, certificados en el estudio autentico de Pilates.

Las Clases

Las clases pueden ser grupales, individuales ó en pareja. Las clases grupales son las que se realizan en el Mat en donde los ejercicios son realizados en colchonetas, con una parte de elongación y en donde se trabaja con distintos elementos (en barra, con bandas elásticas, pequeñas pesas, magic circle, pelotas de esferodinamia, etcetera). La clase de individual y la clase en pareja son realizadas en el estudio de Pilates con los aparatos.
En estas clases el alumno trabaja su cuerpo de acuerdo a las necesidades particulares obteniendo óptimos resultados.
Lo ideal es practicar Pilates por lo menos dos veces por semana.

Staff

Coordinadora General Luciana Ischia Luciana Ischia es Profesora Nacional de Educación Física, instructora certificada del método auténtico en The Pilates Studio Brasil y en True Pilates Sudio (Nueva York), estudiante de Kinesiología y fisiatría. “Pilates es un masaje del cuerpo en movimiento. Es el arte del control del cuerpo donde el autoconocimiento y reeducación corporal son los resultados más beneficiosos que se pueden obtener. Por eso les propongo concurrir a las clases para darse ese masaje que su cuerpo necesita y poder saber el verdadero significado de este estupendo método”. Luciana Ischia.

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